Trápi vás napätie, prepracovanosť či úzkosť? Je toho na vás priveľa a máte občas pocit, že vám starosti prerastajú cez hlavu? Máte potrebu len tak na chvíľu vypnúť a uvoľniť nahromadený stres, no nemáte chuť ísť do hlbšej terapie?

Pri dnešnom uponáhľanom štýle života si nevieme nájsť na seba chvíľku a dopriať si poriadny relax či odpočinok. Neustály zhon a tlak z výkonu, ktorý sa od nás očakáva, sa skôr či neskôr prejaví na našej psychike. Je čas staviť na prevenciu a začať sa starať o svoje duševné zdravie.

Ak ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoju psychohygienu, ak túžite po uvoľnení napätia a stresu, mám pre vás jednoduché riešenie: prevediem vás príjemnou relaxáciou šitou na mieru, ktorej harmonizačné účinky vám prinesú pocit kľudu a vnútorného pokoja.

Stačí si vytvoriť pohodlie a priestor pre tento uvoľňujúci zážitok. Vďaka môjmu vedeniu sa ľahko naladíte a vstúpite do rozprávkovo krásnej dimenzie.

Mám bohaté skúsenosti s nástrojmi a technikami na spracovanie akútneho či dlhotrvajúceho stresu. Som certifikovaná lektorka vedenej meditácie, absolvovala som rôzne kurzy zamerané na uvoľnenie stresu, mindfulness, vedené meditácie, harmonizáciu čakier, imaginárnu terapiu, terapiu farbami, uzdravenie vnútorného dieťa ai.

V čom sa táto relaxácia odlišuje od odblokovania stresu alebo od koučingu a mentoringu? Pri relaxácii nebudeme vstupovať do minulosti, aby sme uvoľnili emočné bloky, ani nebudeme riešiť vašu budúcnosť, vízie č ciele. (Pravdaže, aj naďalej budem pracovať pomocou týchto techník s tými z vás, čo máte záujem).

Pri uvoľňujúcej vedenej relaxácii pracujeme len s pozitívnymi emóciami, jemnými energiami, farbami, so svetlom a uvoľňujúcimi predstavami, ktoré vo vás vyvolajú samé príjemné pocity.

S ľahkosťou vás naladím na váš vnútorný svet, kde objavíte mier a pokoj, po ktorom túžite. Nebudeme riešiť nič náročné. Prevediem vás stavom príjemného hlbokého uvoľnenia - necháte svoju myseľ a telo oddýchnuť a načerpať novú energiu, za čo vám budú vďačné.

Či sa chcete nechať unášať na obláčiku, vychutnať si predstavu lesa, príjemného piesku či rozvoňanej lúky, alebo chcete vyplatiť stres a napätie príjemným horským vodopádom či morskými vlnkami - vo vedenej relaxácii je všetko možné.

Pozitívne ladené predstavy zvýšia vaše vibrácie, znížia hladinu stresu a pomôžu vám obnoviť vnútorný mier a pohodu. Mám dar naladiť sa na vaše potreby a na to, čo prinesie úľavu vašej mysli, telu i duši. Rada vás prevediem svetom harmónie, fantázie a rozprávkového pokoja.