Proces osvojovania si mindfulness techník prebieha u detí hravou formou - cez rozhovory, hru, pohybové, dychové, relaxačné či kreatívne aktivity (deti ani nevedia, že sa v danej chvíli učia). Veríme, že letný kurz bude pre vaše ratolesti príjemným a užitočným spestrením voľného času počas prázdnin.

Deti si nájdu nových kamarátov, naučia sa množstvo užitočných vecí, zabavia sa, zrelaxujú a osvoja si techniky všímavosti, ktoré im umožnia prežiť aj školské povinnosti viac v pohode.

Deti dosatnú pracovné zošity s obrázkami na všímavé vyfarbovanie, s kreslenými dychovými cvičeniami
obrázkami jógových cvikov, ktorým sa budeme venovať, emocionálnych prejavov detí apod.

Čo o kurze povedali rodičia:

- Dcére sa kurzv páčil a po príchode domov s nadšením hovorila, čo sa dozvedela. Naučila sa ako si poradiť so smútkom, strachom, že každý z nás má svoje hranice a že joga a meditácia nie je až taká nudná. Skvelou asistentkou bola plyšová opica. Darčekové predmety, ktoré dostali deti na záver, boli stručným pripomenutím, toho čo sa naučili. Darček v podobe opice, slona a žirafy nemá chybu.

- Z môjho pohľadu ako rodiča som spozorovala zmenu na správaní dcéry ihneď v prvý deň. Snažila sa získané vedomosti aplikovať vo svojom správaní a ja som si všimla, že je viac uvoľnenejšia. Získané vedomosti sa snažíme používať čo najviac sa dá. Ďakujeme krásne za skvelo zorganizovaný kurz.

- O mindfulness sme sa dočítali, že pomáha pri zvládaní úzkostí a strachov detí, preto sme sa rozhodli naše dieťa do kurzu prihlásiť. Od prvé dňa sme zaznamenali veľké nadšenie a každým dňom malé či väčšie pokroky v zvládaní úzkostných stavov nášho dieťaťa. Na konci kurzu si už vedela poradiť so strachom úplne sama, a to hravými, no účinnými postupmi.

- Páčil sa mi profesionálny prístup lektorky, materiály a pomôcky, ktoré pre deti pripravila. Naše dieťa bolo nadšené z darčekov, ale aj pestrých desiat. Dcéra sa každý deň tešila na kurz a po návrate nadšene opisovala techniky, ktoré sa naučila a učila to ostatných členov rodiny. Tento kurz bol pre našu dcéru prínosom, odvtedy je pokojnejšia, vyrovnanejšia a vie si poradiť aj s negatívnymi pocitm. Sme vďační nielen za starostlivosť lektorky a jej rady a názorné ukáždy rodičom.