Nenechajte si ujsť!

Letný MINDfulness kurz pre deti

Po vyše roku organizovania kurzov Mindfulness pre deti a tínedžerov je tu prvý Letný MINDfulness kurz pre deti, ktorý voľne nadväzuje na kurzy pre deti. Nie je nutnosťou, aby účastníci tábora mali absolvovaný náš celoročný kurz.

Cieľom takýchto programov je posilnenie duševnej stability dieťaťa.

  • Hľadáta pre svoje dieťa zmysluplné vyplnenie času počas letných prázdnin?
  • Chcete, aby uvoľnilo stres a napätie nahromadené počas školského roka?
  • Páčilo by sa vám, keby sa hravou formou venovalo činnostiam zameraným na osobný rozvoj?
  • A to všetko so zaujímavou komibnáciou pohybových a relaxačných mindfulness aktivít!
  • Budeme sa venovať všímavému a veselému pohybu (podľa počasia vo vnútri či vonku). Zacvičíme si jogu, zatancujeme a zažijeme kopu zábavy :)
  • Kreativita je pre deti veľmi dôležitá, budú môcť prejaviť svoju tvorivosť a určite si dáme aj tréning proti tréme z vystupovania.
  • Vedená relaxácia a meditácia podaná hravou formou sú skvelým základom vnútorného pokoja a harmónie dieťaťa.
  • Budeme sa hrať, zabávať, tvoriť, ale aj rozprávať o tom, z čoho deti sa tešia, ale aj čoho sa boja, čo ich hnevá, trápi, a čo robiť v náročných situáciách.

Kedy sa kurz bude konať prvý prázdninový týždeň

Kurz bude prebiehať v dopoludňajších hodinách. Začíname o 9:00 hod, počas dňa budú mať ľahké občerstvenie (nie obed) a spoločný program nás čaká do 12:00 hod.

MINDFULNESS

Budeme si trénovať mindfulness techniky pre duševnú pohodu. Opica nebude chýbať!

POHYB

Pohybu na každý deň - joga, tanec, meditácia
v pohybe, bublifuky či naháňačky na dvore.

KREATIVITA

Na svoje si prídu aj malí kreatívci, ktorí radi kreslia, prednášajú, tancujú, spievajú alebo fantazírujú.

HRA a ZÁBAVA

Deťom neprospieva len organizovaný program, preto budú mať svoj priestor aj na voľnú hru.

RELAX

Mindfulness meditácie, vedené relaxácie, aj meditácie na prekonanie strachu či rozvoj fantázie.

Veríme, že letný kurz bude pre vaše deti príjemným spestrením voľného času počas prázdnin. Deti si nájdu nových kamarátov, naučia sa množstvo užitočných vecí,  zároveň sa zabavia a zrelaxujú, čo sa pozitívne odrazí na jeho osobnom rozvoji.

Benefity mindfulness

* lepšia kontrola myšlienok, emócií a reakcií
* znížená miera stresu, úzkosti a rušivého správania
* schopnosť lepšie zvládať konflikty
* vyššia miera súcitu a a empatia
* zlepšenie koncentrácie a vnútornej pohody
* zlepšie poznanie a porozumenia sebe samému
* zníženie stresu a zvýšenie duševnej pohody
* lepšia nálada, viac radosti a vnútornej pohody

Deťom sa bude na kurze venovať (nielen) skúsená lektorka: Mirka Atanasová - mindfulness koučka a trénerka pre deti, autorka meditácií, afirmácií, rozprávok a básničiek, ktoré boli vydané knižne či elektornicky.

Pozitívne účinky mindfulness potvrdzujú aj tisícky odborných štúdií, čo je aj dôvodom, prečo záujem o mindfulness rastie a nachádza si svoje pevné miesto v mnohých programoch osobného rozvoja, firmách, vzdelávacích spoločnostiach a inštitúciách.

Prinášame vám výsledky štúdií z mindfulness programov, ktoré sa vykonali v rôznych kútoch sveta.
     * Výsledky štúdií na deťoch si môžete prečítať TU>>
     * Výsledky štúdií na tínedžeroch si môžete prečítať TU>>

KURZ je interaktívny, každý deň sa budeme venovať pohybovým, relaxačno-meditačným, kreatívnym aktivitám, a samozrejme aj hre.
Budeme praktikovať mindfulness techniky a hry, ktoré upevňujú duševnú rovnováhu dieťaťa.

  • Deti vo veku 7-10 rokov
  • Termín: 3. - 7. júla (po-pia)

  • V čase: od 9:00 do 12:00 hod

  • MIESTO: MINDFULNESS CENTRUM, Peterská 8, Bratislava – Ružinov

  • Cena: 130 Eur/dieťa (zľava 10% na súrodenca)
  •  
  • Pre viac info ohľadom rezervácie mi píšte alebo volajte:
  • info@sebarzvoj.eu  │  0948 048 641

Predajný formulár je vytvorený v systéme SimpleShop.cz.