Kategória: Sebarozvoj

Rojkovia hýbu svetom (alebo ako nestratiť schopnosť snívať)

Ak by ste si mali predstaviť tú najlepši verziu svojej budúcnosti, aká by bola? Bola by jasná, žiarivá, lákavá, alebo len matná a neistá? Máte odvahu snívať vo veľkom? Viete si predstaviť nepredstaviteľné? Realisti radi pripomínajú rojkom, aby sa radšej držali nohami na zemi. Áno, pri snívaní je praktické...

Celý článok

Ako si poradiť s vnútorným kritikom

Skúste sa na chvíľu zamyslieť a úprimne si odpovedzte: zvyknete byť k sebe prehnane kritický? zvyknete byť k druhým prehnane kritický? máte pocit, že vás druhí pričasto kritizujú? Poďme sa pozrieť, ako ste na tom so svojím vnútorným kritikom. Povieme si, odkiaľ sa ozýva ten hlas, čo tak rád znižuje vašu sebahodnotu,...

Celý článok

Zbavte sa syndrómu „šedej myšky“ a nechajte svoju krásu rozkvitnúť

Patríte medzi ľudí, čo sa dávajú na posledné miesto, často o sebe pochybujú, a nemajú odvahu sa prejaviť? Sedíte radšej skromne v kúte, len aby ste na seba zbytočne neupozornili? Chodíte okolo iných po špičkách, bojíte sa ozvať a najlepšie sa cítite, ak si vás nikto nevšimne? Možno kdesi v kútiku duše túžite ukázať svetu,...

Celý článok

Objavte svoj kľúč na prekonanie strachov

Zvyknete obdivovať druhých za to, že dokázali niečo, na čo by ste si vy nikdy netrúfli? Možno sa len podceňujete. Možno ste len nenabrali odvahu to skúsiť. Keď sa započúvame do príbehov ľudí, ktorí v živote niečo dokázali, zistíme, že aj oni museli prekonávať seba samých a čeliť výzvam (nerada používam slovo...

Celý článok

Mentálne upratanie mysle

Je vaša myseľ zahltená chaotickými myšlienkami, negatívnymi emóciami a nepríjemnými spomienkami? Vraciate sa ku krivdám a zraneniam, od ktorých sa ani po rokoch nedokážete oslobodiť? Aké by to bolo zbaviť sa starých programov a presvedčení, čo vám už neslúžia a vytvoriť priestor pre nové, svieže, príjemné prežitky? Urobiť si mentálne upratovanie mysle...

Celý článok

Prečo je niekedy dobré začať od konca

V článku Ako by vyzeral náš život, keby ste si bezvýhradne verili, som písala o tom, aké to by to bolo púšťať sa do vecí s vedomím, že všetko dobre dopadne. Aký by to bol pocit ani na chvíľu o sebe nepochybovať? Kráčať si spokojne krok za krokom životom, prijímať situácie ako prídu...

Celý článok

Viete si dožičiť pochvalu?

Dokážete sami seba pochváliť za maličkosti? Aj keď si mnohí myslia, že je to neskromné, vystatovačné, egocentrické, a ktovie čo ešte, úprimné ocenenie samého seba nemá nič spoločné so samochválou. Ide o dve rozdielne veci. Pochvala je jeden z najsilnejších motivačných faktorov, a to sa netýka len práce. Platí to doma, v partnerstve,...

Celý článok

Vízie nám otvárajú dvere do sveta možností

Jasné vízie prinášajú do života zázraky. Aj keď pojem vízia býva často skloňovaný práve s vedením podnikov, nenejchate sa pomýliť. Nielen podniky majú svoje vízie. Každý, koho zaujíma osobný rozvoj a nie sú mu cudzie pojmy ako sebarealizácia či životné poslanie, skôr či neskôr narazí na otázku osobnej vízie. Aj keď...

Celý článok

Vytvor si svoj STROM ŽELANÍ

Vraví sa, že cieľ, ktorý si nezapíšeme, ostáva len snom. Predpokladom k tomu, aby sa naše sny a ciele zhmotnili, je v nejakej forme si ich poznačiť – napísať na papier či do počítača, nakresliť, nalepiť obrázky… Čím viac pozornosti a energie tomu venujeme, tým lepšie výhliadky, že ich naplníme. Ak si to...

Celý článok

Afirmácie pre rozkvet duše

Možno si aj vy kladiete otázku, ako si udržať vnútornú rovnováhu, hlavne keď má človek občas pocit, že svet sa zbláznil a nič nie je tak, ako by sme si želali. Existuje mnoho spôsobov, metód a nástrojov, ktoré nám pomôžu udržať si vnútornú rovnováhu alebo ju znovu nadobudnúť, keď...

Celý článok

Ako by vyzeral váš život, keby ste si bezvýhradne verili?

Aj vám sa občas zdá, že vám život nedá ani na chvíľu vydýchnuť? Len čo zvládnete jednu skúšku a máte pocit, že si už zaslúžite pokoj, vtom sa zase niečo objaví. Niektoré skúšky (rozumej životné udalosti či výzvy) zvládame s prehľadom, iné nám dajú zabrať. Tie, čo na prvý či druhý...

Celý článok

Odpustenie oslobodzuje

Každý z nás bol v živote v situácii, kedy cítil krivdu, nespravodlivosť či hnev na druhých. Niekto to v sebe živí aj celé roky a nevie to pustiť. Odpustiť druhým je oslobodzujúce, no niekedy to môže byť tvrdý oriešok. Ak to nedokážeme, je to ako vláčenie ťažkého bremena. Hádajte, koho to bremeno ťaží...

Celý článok

Robíme len to najlepšie, čo vieme

Každému z nás sa občas stane, že sa správa nie práve ideálne. Vyslovíme alebo urobíme niečo, čo nás neskôr mrzí. Najľahšie by bolo vyhovoriť sa, že sme to tak nemysleli, boli sme vyčerpaní či nahnevaní. Všetci mávame slabšie chvíľky a robíme chyby. Možno to znie čudne, ale aj v...

Celý článok

V čom spočíva čaro motivácie

Asi všetci sme už zažili ten pocit, keď sme sa do niečoho museli nútiť, keď sa nám nechcelo, nemali sme chuť a energiu alebo sme nevideli zmysel v tom, čo sme mali urobiť. Akoby sme ťahali ťažké bremeno, ktoré nie a nie dotiahnuť do cieľovej rovinky. V takých situáciách máme tendenciu prokrastinovať...

Celý článok

Na čo sa zameriame, to rastie

Skúste sa na chvíľu zamyslieť, čo upúta vašu pozornosť ako prvé, keď vstúpite do miestnosti alebo len tak listujete v časopise či skrolujete na sociálnych sieťach… Vnímate ako prvú disharmóniu a zameriavate sa viac na nedostatky? Alebo si, naopak, všímate to, čo ulahodí vášmu oku? Zameriavate sa viac na to, čo vás vnútorne posilňuje,...

Celý článok

Z čoho pramení pocit úspechu?

Úspech bol po stáročia predmetom záujmu tých najväčších mysliteľov, filozofov, vedcov, bádateľov… Keď si do vyhľadávača zadáte slovo “úspech”, za pár sekúnd vám vybehne vyše 17 miliónov odkazov; v angličtine ich bude takmer 1,5 miliardy. Úspech aj dnes predstavuje magnet a inšpiráciu pre spisovateľov, motivačných spíkrov, biznismenov, športovcov, či nás, bežných ľudí....

Celý článok

Vyskúšajte Pomodoro

Poznáte Pomodoro? Nie, nebude je reč o varení, aj keď v budúcnosti môžem pridať nejaký zaujímavý recept (tí, čo ma poznajú vedia, že som vášnivá kuchárka). Pomodoro je zaujímavý nástoj time manažmentu, ktorý vám pomôže zvýšiť koncentráciu, produktivitu a kreativitu. Po tom, čo som tento nástroj uvidela v eBooku Tajomstvo efektivity...

Celý článok

Vplyv vnútornej rovnováhy na naše zdravie

Život nám neustále prináša výzvy: nové projekty, zamestnania, zmeny v partnerskom živote, v práci, problémy našich detí či iné náročné situácie, ktorým musíme čeliť. Tie momenty nás často nútia prehodnotiť svoje priority i zvyky. Niektoré veci sa v živote proste stanú a jednoducho nemá zmysel s nimi bojovať… Skôr sa naučiť ich prijať,...

Celý článok

Ruka v ruke s vianočným upratovaním ide očista mysle

Možno ste si všimli, ako sa rozjasnia vaše myšlienky, keď poupratujete priestor okolo seba. Uprataním svojho domu, bytu, kancelárie, garáže či hoci len kabelky sa vyčistí a rozjasní aj vaše vnútorné naladenie. Práve preto je dobré si to zvedomiť a popri vianočnom či akomkoľvek inom upratovaní sa vyladiť aj...

Celý článok

Prečo dať zelenú sebarozvoju

Každý z nás má v sebe niečo jedinečné a originálne, niečo, čo sa derie na povrch a chce uzrieť svetlo sveta. Ja to nazývam „vnútorný diamant“. Tento náš vnútorný diamant však býva často schovaný pod nánosmi našich minulých prežitkov, sklamaní, zranení a uviaznutých emócií. Práve práca na vlastnom sebarozvoji nám umožňuje zbaviť sa týchto...

Celý článok
  • Čo mám pre vás na stiahnutie ZDARMA

    Pre viac info kliknite na obrázok.

    Pre stiahnutie zdarma kliknite na tlačítko a vyplňte formulár.

  • ESENCIA ÚSPECHU

    Nalaď sa na svoju esenciu úspechu a vykroč na cestu za úspešným a naplneným životom.

  • AFIRMÁCIE PRE ROZKVET DUŠE

    Stiahnite si afirmácie a spojte sa so svojím vnútorným svetlom. Nechajte svoju dušu rozkvitnúť...

  • TAJOMSTVO EFEKTIVITY PRI PRÁCI Z DOMU

    Time manažment ponúka šikovné tipy a nástroje, ktoré vám pomôžu skĺbiť pracovné povinnosti s ostatnými aj v home office.

  • Vidíme sa na Facebooku :)
  • Najnovšie články