Do akej miery ste otvorení hojnosti? Kto by netúžil po hojnosti zdravia, lásky, priateľov, zážitkov, peňazí, úrody, príležitostí, či čohokoľvek, čo má pre vás význam? Čím to ale je, že to niekedy neprichádza, aj keď sa tak snažíme? Bude to takto celý život? Nemusí. Sme to totiž my sami,...
Celý článok
Keď sa v spomienkach vrátime do detstva, určite tam nájdeme veľa lásky, radosti, hravosti či tvorivosti. No nájdeme tu aj “nelásku” v podobe potlačených potrieb, pocitov strachu, hnevu, hanby, straty bezpečia, krivdy či viny… Vnútorné dieťa žije v každom z nás, bez ohľadu na vek, pohlavie či profesiu. Nepredstavuje len príjemné či nepríjemné spomienky...
Celý článok
Pozorovali ste niekedy malé, asi tak 1-2 ročné dieťa, ako sa dokáže pohrúžiť do skúmania sveta? S obdivom a zvedavou mysľou pozorovateľa nadšene sleduje objekt svojej pozornosti. Nezaujíma ho okolie, netrápi ho, že pred hodinkou niečo rozlialo, nerobí si starosti „kto čo povedal“, ani plány, čo bude na robiť o chvíľu či...
Celý článok
zvyknete byť k sebe prehnane kritický? zvyknete byť k druhým prehnane kritický? máte pocit, že vás druhí pričasto kritizujú? Poďme sa pozrieť, ako ste na tom so svojím vnútorným kritikom. Povieme si, odkiaľ sa ozýva ten hlas, čo tak rád znižuje vašu sebahodnotu, a prečo by ste sa mali naučiť, ako...
Celý článok
Patríte medzi tých, čo seba dávajú na posledné miesto, často o sebe pochybujú, a nemajú odvahu sa prejaviť? Sedíte radšej skromne v kúte, len aby ste na seba zbytočne neupozornili? Chodíte okolo iných po špičkách, bojíte sa ozvať a najlepšie sa cítite, ak si vás nikto nevšimne? Možno kdesi v kútiku duše túžite ukázať svetu,...
Celý článok
Dokážete sami seba pochváliť za maličkosti? Aj keď si mnohí myslia, že je to neskromné, vystatovačné, egocentrické, a ktovie čo ešte, úprimné ocenenie samého seba nemá nič spoločné so samochválou. Ide o dve rozdielne veci. Pochvala je jeden z najsilnejších motivačných faktorov, a to sa netýka len práce. Platí to doma, v partnerstve,...
Celý článok
Možno si aj vy kladiete otázku, ako si udržať vnútornú rovnováhu, hlavne keď má človek občas pocit, že svet sa zbláznil a nič nie je tak, ako by sme si želali. Existuje mnoho spôsobov, metód a nástrojov, ktoré nám pomôžu udržať si vnútornú rovnováhu alebo ju znovu nadobudnúť, keď...
Celý článok
Aj vám sa občas zdá, že vám život nedá ani na chvíľu vydýchnuť? Len čo zvládnete jednu skúšku a máte pocit, že si už zaslúžite pokoj, vtom sa zase niečo objaví. Niektoré skúšky (rozumej životné udalosti či výzvy) zvládame s prehľadom, iné nám dajú zabrať. Tie, čo na prvý či druhý...
Celý článok
Každý z nás bol v živote v situácii, kedy cítil krivdu, nespravodlivosť či hnev na druhých. Niekto to v sebe živí aj celé roky a nevie to pustiť. Odpustiť druhým je oslobodzujúce, no niekedy to môže byť tvrdý oriešok. Ak to nedokážeme, je to ako vláčenie ťažkého bremena. Hádajte, koho to bremeno ťaží...
Celý článok
Každému z nás sa občas stane, že sa správa nie práve ideálne. Vyslovíme alebo urobíme niečo, čo nás neskôr mrzí. Najľahšie by bolo vyhovoriť sa, že sme to tak nemysleli, boli sme vyčerpaní či nahnevaní. Všetci mávame slabšie chvíľky a robíme chyby. Možno to znie čudne, ale aj v...
Celý článok
Nie je žiadnou novinkou, že naša psychika vplýva na náš zdravotný stav, a naopak. Naše telo s nami komunikuje a ochotne nám dá vedieť, či sa oň dobre staráme, alebo nie. Otázka je, či aj my sme ochotní mu načúvať. Keď si dlhodobo nedoprajeme oddych alebo ignorujeme svoje potreby, niekedy nás...
Celý článok
Na Vianoce by sme mali upratať poriadne zgruntu nielen svoj domov, ale je dobré nájsť si čas a poriadne sa povenovať aj poupratovaniu svojej mysle. Podobne, ako pri upratovaní priestoru cítite príliv novej, sviežej energie, tak aj pri uprataní svojej mysle sa nastavíme na príjemnejšie prežitky, emócie a zvýšime svoje...
Celý článok
Kvalita nášho života, naše správanie, motívy a túžby vychádzajú z potrieb, ktoré máme, ako aj z našej ochoty či schopnosti tieto potreby naplniť. Niekto má silnú potrebu bezpečia, iný potrebu uznania, prijatia či tvorivosti… U niekoho prevažuje potreba sebarealizácie a rastu. Naplnenie tejto potreby v nás spúšťa množstvo tvorivej energie a udržiava nás motivovaných....
Celý článok 
